Mushak oziq-ovqatni kuchaytiradi
Yomon mol go'shti: egiluvchan mol go'shti, to'yingan, to'yingan yog ', B, sink, b, rux, gormon darajasini oshiradi va mushaklarning o'sishini ta'minlashga yordam beradi. Yog 'mol go'shti bo'lsa, uni olib tashlash kerak.
Papaya: U juda ko'p miqdordagi kaliyni o'z ichiga oladi, bu mushak glikogenini etishtirish uchun juda foydali va shuningdek mushaklarning qisqarish qobiliyatini yaxshilashi mumkin. Bundan tashqari, papaya juda ko'p papalansa, oqsilni hazm qilish va oqsilni ushlab turish va so'rilishi, shuningdek mushaklarning o'sishi bilan ta'minlaydi. Papaya shuningdek yuqori darajadagi C vitamini yuqori darajalarini o'z ichiga oladi. Hamma oqsil iste'mol qilishda kichkina papaya go'shtini iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki bu yaxshi natijalarga erishishi mumkin.
Makkajo'xori: Ushbu taom ochlik bilan kurashish va yog 'kamayishi kerak bo'lgan odamlar uchun juda muhimdir. Ovqatlanish jarayonida siz to'g'ridan-to'g'ri tovuq ko'kragiga sobit kraxmallarini o'rashingiz va panga yopishmaslik uchun uni qovurasiz. Bundan tashqari, kraxmal qoplamasi go'sht ichidagi sharbat yo'qotilishini oldini oladi, go'shtni yangi va yumshoq qilib qo'yishi mumkin. Shu bilan birga, mashq qilishdan oldin makkajo'xori kraxmalini iste'mol qiling va ochlik qarshiligi funktsiyasi juda aniq bo'ladi.
Post vaqti: Jul-07-2023
