Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ortiqcha quyosh ta'siri oq dog'lar va terining erta qarishiga olib kelishi mumkin.Teri saratoni, shuningdek, quyosh ta'siri bilan bog'liq.
Quyosh xavfsizligi hech qachon mavsumdan tashqarida emas.Yoz va qishda, ayniqsa yozda quyoshni himoya qilishga e'tibor bering.Yozgi kelish, pikniklar uchun vaqt, basseyn va plyajga sayohatlar - va quyosh yonishi davridagi sayohatlar. Quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish terining elastik tolali to'qimalariga zarar etkazishi va vaqt o'tishi bilan egiluvchanlikni yo'qotadi va tiklanishni qiyinlashtiradi.
Haddan tashqari quyosh nuri ta'sir qilish, shuningdek, terining xiralashishi, qo'pol to'qima, oq dog'lar, terining sarg'ayishi va rangsiz yamoqlarni keltirib chiqaradi.
Quyosh ko'rinmaydigan ultrabinet (UV) nurlanish terimizga zarar etkazadi. Uva va UVB ikkita turning nurlanishi mavjud. UVA uzun to'lqin uzunliklari va UVB to'lqin uzunligi. Uvb nurlanish quyosh yonishi mumkin. Ammo uzunroq to'lqin uzunligi UVA ham xavfli, chunki u chuqurroq darajada teriga va shikastlanishga zarar etkazishi mumkin.
Quyosh nuri shikastlanishini teriga kamaytirish va qarishning kechikishi, biz quyoshni himoya qilishga e'tibor berishimiz kerak.
Birinchi: rajratmoqtimosun. Bu davrda soat 10 dan 4 gacha va soat 10 dan 4 gacha bo'lgan quyoshdan qochishga harakat qilingu quyoshning yonayotgan nurlari eng kuchli.
Ikkinchidan: Quyosh ekranini qo'llang, shlyapa kiying va quyoshni himoya qiladigan ko'zoynak kiying.
Uchinchisi: ehtiyotkorlik bilan kiyinish. Tanangizni himoya qiladigan kiyim kiying. Agar siz tashqarida bo'lishni rejalashtirsangiz, iloji boricha tanangizning ko'p qismini yoping.
Qisqasi, quyoshda sarflangan vaqtni minimallashtirishga harakat qiling va agar siz tashqariga chiqsangiz ham, quyoshni himoya qilish choralarini ko'rib chiqing.
O'tish vaqti: may-09-2023
