Ko'p odamlar yosh ko'rinishga ega bo'lish uchun orqasidan yugurib, bo'yniga e'tibor berishni unutishadi. Lekin bu odamlar nima qiladi't tushunib, bo'yin yuz kabi muhim ekanligini. Bo'yin terisi asta-sekin qariydi, bu esa beqarorlik va sarkmaga olib keladi. Bo'yin terisi ham parvarishga muhtoj va odamlar ko'pincha buni e'tiborsiz qoldiradilar.
Shunday qilib, qarish jarayonida teringizga g'amxo'rlik qilish muhimdir. Nozik bo'yin terisi uchun ko'plab usullar mavjud, jumladan, tabiiy parvarishlash usullari va jarrohlik muolajalari. Bugungi kunda ko'p odamlar qattiq bo'yinga ega bo'lish uchun invaziv bo'lmagan bo'yin terisini tortuvchi davolanishni tanlaydilar.Ushbu yechim tez va samarali natija beradi.Lazer terapiyasi va jarrohlik muolajalari tezda samarali bo'ladi, ammo ozgina xavf ham mavjudva ba'zilari og'riqli.
Qanday qilib bo'yin terisini tabiiy ravishda torting?
Agar siz bo'yiningiz zerikarli va sarkma ko'rina boshlaganini ko'rsangiz, darhol harakat qilishingiz va bo'yningizga g'amxo'rlik qilish va bo'yin terisining qarishini kechiktirish uchun uyda davolanish usullarini izlashingiz kerak. Manaba'zilariJarrohlik qilmasdan bo'yin terisini taranglash usullari:
Bo'yin mashqlari, aquyosh nurini yo'qotish, mbarqaror vaznni saqlangvasog'lom ovqatlaning.
Bo'yin mashqlari tanangizda tabiiy kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu vaqt o'tishi bilan bo'yinning elastikligini oshirishga yordam beradi.Iltimos, bunga e'tibor beringAgar siz bo'yinbog' mashqlariga yangi bo'lsangiz, iyakni ko'tarish, yon iyakni ko'tarish va iyakni surish bilan boshlashingiz mumkin. Ushbu mashqlar bo'yiningizni yaxshi cho'zadi va ularni mustahkam qiladi.
Aquyosh nurini yo'qotish. vD vitamini sog'liq uchun foydalidir, lekin quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish foydali emas. Quyosh nurlari, aniqrog'i, quyosh nuridagi ko'zni qamashtiruvchi ultrabinafsha nurlar sizning qarish jarayonini tezlashtirishi mumkin. Shunday qilib, quyosh nuriga ta'sir qilishni cheklang. Agar siz ochiq havoda quyoshga botishingiz kerak bo'lsa, ko'p miqdorda yuqori SPFli quyosh kremini qo'llashni unutmang.
Mbarqaror vaznni saqlang. Agar siz doimo vazningizning keskin o'zgarishini boshdan kechiradigan odam bo'lsangiz, unda sizda cho'zilish belgilari va sarkma teriga ega bo'lishingiz mumkin, bu sizning vazningiz har doim o'zgarganda sodir bo'ladi. Shunday qilib, bo'yinning bo'shashmasligi uchun sog'lom doimiy vaznni saqlashingizga ishonch hosil qiling.
Die ham bo'yinning mustahkamligini saqlashda muhim rol o'ynaydi. O'z dietangizni rejalashtiring va kerakli miqdordagi muhim yog' kislotalarini iste'mol qilishingizga ishonch hosil qiling, chunki u yumshoq va silliq terini saqlashga yordam beradi..Vitamin Sizning dietangizdagi boy oziq-ovqat, chunki u tanangizdagi hujayralar sonini oshiradi va sizga yosh ko'rinish beradi. Don'ajinlarsiz, porloq teriga ega bo'lish uchun ko'p miqdorda suv ichishni unutmang.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 6-dekabr
