Ko'p odamlar yosh ko'rinadigan yuzni olish paytida ularning bo'yniga e'tibor berishni unutishadi. Ammo bu odamlar nima'Tladiki, bo'yin yuz kabi muhimdir. Bo'yindagi teri asta-sekin o'sib, beqarorlik va sajdalanishga olib keladi. Bo'yindagi teri ham texnik xizmatga muhtoj va odamlar ko'pincha uni e'tiborsiz qoldiradilar.
Shunday qilib, qarish jarayonida teringizga g'amxo'rlik qilish muhim bo'ladi. Yaxshi bo'yin terisini, shu jumladan tabiiy xizmat usullari va jarrohlik muolajalari uchun juda ko'p usullar mavjud. Bugungi kunda ko'p odamlar bo'yinli bo'yni olish uchun davolanishni kuchaytirishni kuchaytirishni afzal ko'rishadi.Ushbu echim tez va samarali natijaga ega.Lazer terapiyasi va jarrohlik muolajalari tezda samarali bo'ladi, ammo engil xavf mavjudVa ba'zi og'riqli.
Tabiiyki, bo'yningizni qanday tortadi?
Agar siz bo'yningizni zerikarli va sakrashni boshlagan bo'lsangiz, unda siz darhol bo'yningizga g'amxo'rlik qilish va bo'yningizning qarishini kechiktirish uchun darhol uy egalarini harakat qilishingiz kerak. Bu erdaba'ziJarrohliksiz bo'yin terisini siqish usullari:
Bo'yin mashqlari, aXust quyosh nuri, mbarqaror og'irlikvasog'lom ovqatlaning.
Bo'yin mashqlari sizning tanangizda tabiiy kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu sizning bo'yningizning vaqt o'tishi bilan pasayib boradigan bo'yningizni oshirishga yordam beradi.Iltimos, men bu men uchun e'tibor beringF siz bo'yn mashqlari uchun yangisan, siz iyak ko'tarishlari, yon iyak ko'tarish va iyagi bilan boshlashingiz mumkin. Ushbu mashqlar sizning bo'yni chiroyli qilib, ularni mahkam ushlab turing.
AXust quyosh nuri. voyaga yettirmoqItamin D sizning sog'lig'ingiz uchun foydalidir, ammo quyosh nurining haddan tashqari ta'sir qilishi unchalik ta'sir qilmaydi. Quyosh nuri, aniqroq, quyosh nuridagi ultrabinafsha nurlari quyosh nuri sizning qarish jarayoningizni tezlashtirishi mumkin. Shunday qilib, quyosh nuringiz ta'sirini cheklang. Agar siz ochiq havoda sunnat bo'lishingiz kerak bo'lsa, yuqori miqdordagi yuqori darajadagi SPF Sunreenni qo'llashni unutmang.
Mbarqaror og'irlik. Agar siz vazningiz tubida keskin tebranadigan odam bo'lsangiz, unda siz har safar vazningiz o'zgarganida, cho'zilgan barcha cho'zishlar mavjud. Shunday qilib, bo'yinning qulashi uchun doimiy ravishda sog'lom vaznni saqlab qolishingizga ishonch hosil qiling.
DIet juda yaxshi bo'yinni saqlashda juda muhim rol o'ynaydi. Dietangizni rejalashtiring va kerakli miqdordagi yog 'kislotalarini iste'mol qilishingizga ishonch hosil qiling, chunki u yumshoq va silliq terini saqlashga yordam beradi.Vitamin sizning dietangizda boy taom, chunki bu sizning tanangizdagi hujayralar sonini ko'paytiradi va sizga yosh ko'rinishga ega. Don'Tering terisi uchun achchiq, teri uchun ko'p suv ichishni unutadi.
O'tish vaqti: 1-dekabr detch
